我總跟咨詢的媽媽們說，“藥補不如食補，食補不如覺補”。就是說是藥三分毒，我們能用飲食調養的，就盡量不用藥物。而最好的補益方法就是睡眠，但是我們的很多媽媽基本上睡眠充足的很少，所以我們今天重點說說“食補”。過了立秋，就是秋...

北京萬家聚福家政總店寶寶生下來除了擔心奶水不夠，很多媽媽可能還會面臨漲奶的煩惱。而產后一旦遭遇漲奶，不僅寶寶喝奶成了難題，媽媽們也會因此感到痛苦。漲奶還有可能導致乳腺炎的發生，長時間的漲奶如果不擠出來，慢慢的奶水也會變少...

北京萬家聚福家政總店母乳喂養不僅僅是一種生活方式的選擇，它不像選寶寶的家具或者汽車安全座椅那么簡單。母乳喂養的寶寶和非母乳喂養的寶寶之間有著明顯的區別。母乳喂養能增強寶寶的免疫系統，避免一些慢性疾?。ò承┌┌Y），為家...

從哺乳期開始，新媽咪就要開始為自己突然松弛下來的乳房選購舒適的胸罩了，并且要堅持戴文胸。因為哺乳期間的乳房重量明顯增加，如果不戴文胸的話，乳房會因為過重而明顯下垂。減少熱水的刺激，不要長時間讓熱水刺激乳房，不然易燙去皮膚...